Arteterapia

Arteterapia je špeciálny druh psychoterapie, ktorý sa zameriava na rozvoj tvorivých schopností, citového vývinu a medziľudských vzťahov. Je na rozmedzí medzi psychológiou, umením a vedou o umení. Terapia umením je veľmi krásna, vždy silne emotívna. Arteterapia využíva fakt, že pri tvorbe je nutné prejavovať fantáziu, či už úmyselne, alebo neúmyselne. Tak sa odkrývajú ľudské vlastnosti, pohnútky, skryté názory aj bolesti.

Základ arteterapie tvorí výtvarné umenie, pričom umožňuje využitie rôznych techník ako napríklad: kreslenie, maľovanie, batikovanie, sochárstvo, koláže či grafiku. Arteterapia učí človeka vyjadrovať svoje pocity a predstavy cez farby, materiál, papier, štetec či uhlík. Dôležité je spontánne tvorenie, nakoľko práve ono spontánne uvoľňuje naše prežívané emócie, strach, túžby a problémy. Upokojuje nás, učí citlivosti a pomáha sústrediť sa na vlastné vnútro. Je to tiež prostriedok k očisteniu duše.

Arteterapia pomáha zvládať stres, odolávať negatívnym vplyvom z okolia, umožňuje lepšie sa spoznať, stať sa sebavedomejším, vedieť načúvať svojim pocitom a telu, uvoľniť sa a odpočívať.. Posilňuje rozvoj, podnecuje emócie, oslabuje rôzne úzkosti. Vďaka používaným technikám učí vyjadrovať svoje pocity a narábať so svojimi emóciami. Výtvarná tvorba obohacuje tvorivosť, posilňuje sústredenie, vnímavosť, sebavyjadrenie, sebareflexiu, vizuálne a verbálne usporiadanie zážitkov, nadhľad. Arteterapia prináša radosť z tvorby. Jej hnacia sila pochádza z vnútra osobnosti, je to spôsob akým možno vniesť poriadok do chaosu pocitov a pohnútok vo vnútri a uvoľniť von úžasné množstvo dojmov. Je to prostriedok, ktorým môžeme objavovať seba aj svet a vytvárať medzi nimi vzťah. Terapia výtvarným umením pomáha aj pri liečbe spoluzávislosti, dysleksie a dysgrafie, ťažkostí so sociálnou integráciou, neurózy a psychických porúch.

Cieľom arteterapie nie je vytvoriť umelecké dielo ale rozvíjať tvorivosť a spontánny prejav, komunikovať neverbálnymi cestami. Každý človek, bez ohľadu na nadanie a predchádzajúce skúsenosti, získané vzdelanie v oblasti výtvarníctva, je schopný vytvárať zmysluplné výtvarné diela. Neexistujú hodnotenia dobre – zle. Hodnoty diela, ktoré vznikajú pri arteterapeutickom sedení sú originalita, autenticita, sila prežitku, zaujatie, imaginácia. Tvorba je hrou.

Program je pre každého, aj pre tých, ktorí nikdy nekreslili a nemaľovali, ponúka príjemné uvoľnenie, zábavu a sebapoznávanie.

Terapie sa vedú individuálne alebo v malej skupine.